ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Current Status
Δεν έχετε Εγγραφεί ακόμα
Price
350€

Course 5 εβδομάδων
Group coaching πάνω στη σεξουαλική αυτοεκτίμηση, από την Ειρήνη Χειρδάρη.

Έναρξη: Σάββατο 7 Μαΐου
Ώρα έναρξης: 12:30
Διάρκεια μαθήματος: 2.5 ώρες τη φορά, για 5 συνεχόμενα Σάββατα
Συνολική διάρκεια course: 12.5 ώρες
Τιμή: 350 ευρώ
Early bird εισιτήριο: 250 ευρώ (ισχύει μέχρι 15 Απριλίου)
Θέσεις περιορισμένες

Περιεχόμενα

– H σεξουαλική μου ιστορία.
– Τι είναι σεξουαλικότητα;
– Στόχοι πάνω στη σεξουαλικότητά μου και την ερωτική μου ζωή.
– Τι είναι αυτά που στην πραγματικότητα με μπλοκάρουν για να εκπληρώσω αυτούς τους στόχους;
– Το τέλος της σεξουαλικής ντροπής.
– Ευθραυστότητα και αυτοεκτίμηση.
– Σώμα/πνεύμα/μυαλό/συναίσθημα: Πώς αφυπνίζω τον ερωτισμό μου, με όλες μου τις διαστάσεις.
– Ξεμπλοκάρισμα του Sex Appeal.
– Ηδονή και οδύνη. Γιατί υποφέρω τόσο πολύ από τις ερωτικές μου υποθέσεις; Απαλλαγή από τα τραύματα που μου έχουν δημιουργηθεί είτε από το σεξ και τις ερωτικές σχέσεις.
– Πώς διαχειρίζομαι την ερωτική απόρριψη για να μην είναι τραυματική εμπειρία.
– Body image και σεξουαλική αυτοεκτίμηση
– Όταν ποτέ δεν είμαι εκεί στο σεξ. Ο ρόλος του θεατή και πώς φεύγω από αυτόν.
– Έλλειψη επιθυμία, κολπόσπασμος, ανοργασμία, δυσπαρεύνεια, πρόωρη εκσπερμάτιση, καθυστερημένη εκσπερμάτιση, στυτική δυσλειτουργία: πώς η σεξουαλική μου αυτοεκτίμηση με οδηγεί σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες και οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες μου μειώνουν τη σεξουαλική μου αυτοεκτίμηση. Φεύγω άπτον φαύλο κύκλο.
– Σεξασκήσεις: Γυμναστική για καλύτερο σεξ.
– Straight/gay/bi/transgender/monogamous/polyamorous: Πώς να αποδεχτώ και να υπερασπίσω την σεξουαλικότητά μου/ πώς να αποδεχτώ και να υπερασπίσω τη σεξουαλικότητα των άλλων ανθρώπων.
– Η συναισθηματική κατάσταση του καλού εραστή/ της καλής ερωμένης.
– Φοβίες: πώς βρίσκω τις φοβίες που με φθείρουν, σπάσιμο φοβιών που έχουν να κάνουν με το σεξ ή με το πώς συμπεριφέρομαι στο φλερτ, στο dating, και στις σχέσεις.
– Πεποιθήσεις: Βρίσκω τις περιοριστικές/αρνητικές πεποιθήσεις για μένα και τις σπάω για να απελευθερώσω το δυναμικό μου ως ερωτικό ον.
– Mindfulness και επαναπρογραμματισμός.

Το course θα ολοκληρωθεί σε 5 διαδοχικά Σάββατα:

Σάββατο 7 Μαϊου

Σαββατο 14 Μαίου

Σάββατο 21 Μαϊου

Σάββατο 28 Μαϊου

Σάββατο 4 Ιουνίου

Ώρα έναρξης: 12:30

  • Το course χρησιμοποιεί την πλατφόρμα zoom. Δεν χρειάζεται να την κάνετε download, απλά να πατήσετε πάνω στα links την ώρα του coaching. Mε την εγγραφή σας αποστέλλονται αυτόματα στα e mail σας τα link παρακολούθησης (τσεκάρετε και στα Ανεπιθύμητα). Τα links και οι ημερομηνίες που χρησιμοποιείτε το καθένα για να μπείτε στην ψηφιακή τάξη βρίσκονται επίσης στον Λογαριασμό σας στο www.sexacademy.eu Συνδεθείτε με το e mail σας και τον κωδικό σας (που επιλέξατε κατά την διαδικασία ολοκλήρωσης της αγοράς).  
  • Μετά την λήξη του course οι συμμετέχοντες θα έχουν πρόσβαση σε όλα τα βίντεο των μαθημάτων χωρίς έξτρα χρέωση.  
  • Το course βιντεοσκοπείται. Αν δεν θέλετε να δείξετε το πρόσωπό σας, κρατήστε κλειστή την κάμερα. Το course ωστόσο είναι interactive, χρησιμοποιεί την μέθοδο του smart learning και χρειάζεται την συμμετοχή σας στις ασκήσεις, γι’ αυτό τον λόγο τα μικρόφωνά σας ανοίγουν την ώρα της πρακτικής.